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瑜伽里的春天

2016-09-30

瑜伽课上,鄢老师迈着轻盈的脚步,愉悦地走进来。随着一声“老师好”,我们便开始了一堂轻松自如的课程,每逢此刻心底总会涌起一丝丝欢喜。

欢喜历经了四个春秋,由简单模仿、动作复制,到学会配合呼吸来完成每一个回合的拉伸。

欢喜尽情放开并延伸着每一寸肌肤、每一个关节,如春天万物舒展,通过习练灌溉自己的身体。或许应该早一点开始练瑜伽,让生命保持绽放而不是停留在年龄的数字里怨叹。

欢喜与舒展开来的身体进行对话,听听她的声音,了解她的状态,然后在一丝一缕、一点一滴的主动意识中尽力伸展延续,感受她在每个呼吸中的起伏变化。于是,滋养了身体和内心,面若桃花写在脸上,安静祥和沁在身体里。

欢喜着瑜伽有着神奇的魔力,她简单的一个动作便能轻易地化解身体的一些瘀疾,由内至外由身至心地打通身体的“瘀结”,所有细胞持续健康地释放着生命的健康与美丽。

因为心底装满了欢喜与快乐,一堂课似乎在挥手间就渡过了,就像南方的春天在一场春雨后即是满眼嫩绿,心里稳稳地接受和享受着。

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